手腕可以打嗨体嘛

拍打手腕可以起到排毒的作用，最好的调理还是体育锻炼，如广场舞，太极拳等都是有效提高体质的手段，还可以喝绿豆汤能够解毒，绿豆汤最适宜夏天饮用，由于夏天属于梅雨季节，暑湿比较大，而绿豆有解湿热气功效，因此比较干燥的秋冬季节不适宜常饮用，还可以喝热茶水，清热解渴温。

通常来说，手腕粉碎性骨折一定要打钢板，具体分析如下：手腕粉碎性骨折提示局部损伤比较严重，可能会有明显的骨折移位或者关节面有明显台阶，手术的可能性比较大，但是，也不是一定就需要打钢板固定，需要完善局部的CT及三维重建，准确判断骨折移位情况，综合确定是否需要手术以及具体的内固定方式，所以，手腕骨折并不一定要打钢板。

一般情况下，手腕骨裂打石膏多久可以拆，需要根据实际情况来判断。 手腕骨裂是骨折的一种，如果患者手腕骨裂的病情比较轻，无明显的移位，或者仅表现为轻微移位，打石膏后通常4周左右即可拆除石膏。如果患者手腕骨裂的病情比较严重，骨折后还出现了腰部骨折的情况，骨折处一般需要更长时间的固定，困难需要3个月左右才能拆除，有的患者也可能需要1年左右才可以拆除。

手腕骨折是一种比较常见的情况，手腕骨折后恢复时间因人而异。根据体质、骨折的严重程度、年龄等因素，恢复的时间也是不同的。如果是青少年或者儿童手腕骨折，可以说恢复得比较快，经过有效的治疗，两个月左右就能恢复正常。如果是老年人或者手腕骨折比较严重，一般需要一个月左右才能稳定下来。如果错位不大、延迟愈合、畸形愈合或不愈合，都有可能痊愈。

手腕扭伤后24小时内进行冰敷消肿，48小时后再进行热敷，促进血液循环等肿胀疼痛缓解后可以佩戴护腕休息制动三周，减少腕关节负重活动，利于软骨韧带损伤的完全恢复。只有损伤完全恢复后再正常活动腕关节。

腕部腱鞘囊肿艾灸治疗意义不大，反之，也有可能引起囊肿扩大。在对患者采取治疗之前，要先做好详细的检查，然后再决定是否应该采用这种方法。对腱鞘囊肿，如无症状，无需特别处理，主动注意休息，不断地观察即可，若腱鞘囊肿渐大，已表现为痛苦，可用手指将其挤出，还可穿刺提取内部液体，但复发机会均较多。应该及时的去医院检查确诊。如果症状严重，可选择手术切除。

手腕腱鞘囊肿比较轻微不做手术可以，如果比较严重则不可以。因为手腕部是活动度较多的一处关节，一般容易发生劳损，可能会出现腱鞘囊肿，一般表现Wie腱鞘内产生了囊性肿物。关于手腕腱鞘囊肿是否需要不需要做手术，通常药物根据病情来决定的。如较轻的腱鞘囊肿，有少数能自行消退。但是还有一部分腱鞘囊肿可以通过按摩贴膏药的方式消除。让滑液自行破碎渗出。当然，如果保守治疗无法治愈，患者需要及时去医院手术治疗。

手腕部腱鞘囊肿，如无明显临床症状，可不予手术，可不切除，多数病例手腕部腱鞘囊肿，通常临床上并无明显症状，可不必特别对待，不断地观察即可。腱鞘囊肿目前其形成原因尚不十分清楚，多数考虑为慢性劳损，手腕为人体活动较频繁之处，极易引起局部充血水肿，形成无菌性发炎，炎性液体外渗可引起局部腱鞘囊肿。在此情况下，通常不出现明显临床症状而持续观察，但需要重视休息，切忌手腕活动过多，以免腱鞘囊肿被反复揉揉按摩，避免腱鞘囊肿很可能逐渐扩大。如果腱鞘囊肿肿大显著，并有剧烈疼痛，甚至压迫血管神经，需主动手术切除。

手腕腱鞘囊肿可以揉。手腕腱鞘囊肿可以用手揉搓，通常情况下，采用手法处理，囊壁较薄，囊腔内压力大的囊肿，可以用手挤压，让囊腔里的液体排出来，以缓解症状，达到治疗手腕腱鞘囊肿饿目的。如果囊腔很厚，囊里的压力不大，可以用无菌针先刺穿，等液体完全排出来后再进行加压包扎。但如果出现了反复的腱鞘囊肿，则需要进行外科治疗。

手腕腱鞘囊肿一般可以揉。由于腕部囊肿的真正来源是肌腱或腱鞘，而腱鞘囊肿起源于腕关节和韧带深面。通常情况下，腕腱鞘囊肿可以通过按压来治疗，这是一种传统的治疗方式，但是其治疗效果并不理想。以往，医师用拇指按压包囊，但只有不到一半的病人才能完全消除，而且复发率很高，如果再次进行手术，会造成局部疤痕，从而影响到以后的治疗。