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简单的减肥方法是什么

性别:女

年龄:37岁

这段时间发现我的体重在持续上升,穿衣服的时候很难看,想通过最简单的方法减,简单的减肥方法是什么?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
路会 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:简单的减肥方法可以通过运动改善,比如经常参加慢跑和练瑜伽等运动。另外爱美人士也可以在医生的指导下,通过光纤溶脂手术的方法治疗。光纤溶脂主要是利用等离子技术直接作用于治疗的部位,在短时间内可以将局部皮肤的脂肪细胞溶解,随着体内的新陈代谢排出体外,从而可以达到迅速瘦身减肥的目的。另外在恢复期间一定要遵医嘱穿塑身衣物,可以达到塑形的效果,饮食方面多吃粗纤维和维生素高的食物。

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