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健康塑身能不能减肥

性别：女

年龄：30岁

我打算采取一些措施进行减肥，我的闺蜜给我推荐健康塑身，健康塑身能不能减肥？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
路会 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：健康塑身能减肥，但是需要选择正规的医疗美容机构。如果身体特别的肥胖可以去正规的健康瘦身机构来减肥，安全性一般是比较高的，但是需要长期坚持才可以达到比较理想的效果，如果想要快速减肥，通常需要做抽脂手术，或者是局部注射溶脂针，能够塑造比较完美的体型，但是并不能够明显减轻体重。如果想要快速的减肥，通常需要在平时的生活当中坚持做一些运动锻炼，能够使身体当中的脂肪快速消耗。

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穿塑身衣是不可能起到减肥效果的，穿上塑身衣发现人变瘦了，这并不是减肥，而是通过塑身衣的作用力将多余的赘肉束缚在一定的范围内，使人看起来很瘦，其实体重并没有改变，只是起到了一个塑形的作用。想要做到真正的减肥在饮食方面控制，不要暴饮暴食，不要吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，保持充足的睡眠，多进行体育运动。
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目前塑身减肥的方法主要有抽脂手术塑身减肥，或者是通过运动塑身减肥，如果能长期坚持运动控制饮食，可以达到健康的瘦身减肥的效果。对于没有时间的或者不喜欢运动的人，可以通过抽脂手术来改善，成年以后人体的脂肪细胞数量基本上是恒定的，抽脂手术可以减少人体脂肪细胞的数量从而达到塑身减肥的目的。
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跑步能减肥吗？
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整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
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跳绳能不能减肥
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