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胳膊上的肉肉怎么减

性别：女

年龄：28岁

我偏胖，背部的肉很厚很大特别是肩的后部肉很多，请问胳膊上的肉肉怎么减？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：胳膊上的肉肉可以通过抽脂手术来减掉，效果非常明显。抽脂手术是利用负压吸引将多余的脂肪抽出体外,直接减少体内脂肪细胞数量,快速达到局部瘦身塑形的目的,且效果不易反弹。因此做抽脂手术可以快速减掉胳膊上的肉肉，求美者做抽脂手术一定要选择正规的医美机构，不仅技术有保障，术后恢复也比较好。抽脂手术术后注意保持伤口的干净卫生,定期消毒,避免伤口感染发炎;饮食方面,清淡饮食,不要吃辛辣刺激食物,不能喝酒抽烟。

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肚子上的肉应该怎么减
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
减肚子上的肉，首先饮食上要注意饮食，多摄入粗纤维食品，比如全麦片、蔬菜、水果、粗粮等。不要食用辛辣刺激，油腻，高脂肪，高热量的食品，以及甜的食品。其次日常的体育活动要多进行，如多跑或快步，夜间多进行局部减肥。比如做一些俯卧起坐、呼啦圈等。需要注意的是，患者还应该保持良好的作息习惯，有助于瘦身减肥。
胳膊上长疣传染吗
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
胳膊上长疣会传染。疣体通常是受到人乳头瘤病毒感染所引起，通常会以密切接触的途径进行传播。如果患者经常与他人共用私人物品，可能就会导致自身患有该疾病，这时需要引起重视，建议患者积极治疗，可以在医生的指导下使用药物治疗，并且平时还需要注意个人卫生，避免吃辛辣刺激的食物。
胳膊上的疣传染吗
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
胳膊上的疣一般都会传染。疣为人乳头瘤病毒感染所致的皮肤感染性疾病，包括丝状疣、扁平疣、尖锐湿疣都能，有一定传染性，但多数为自体传染。患者应积极配合处理，比如使用抗病毒药物，或者通过激光疗法将手臂上的疣除去。在治疗后，应重视疾病的变化，注意局部的清洁卫生，保持心态良好。
减胳膊最有效的方法是什么
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
球类的运动，对于瘦手臂有用，比如打羽毛球、网球、排球等。这类的球类运动在进行的时候往往都是手臂发力的，所以能快速的促进这部分脂肪的燃烧，对于减去脂肪是很好的，而且球类运动具有趣味性。
男人怎样减肚子上的肉
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
男人可以通过运动、控制饮食、手术等来减肚子上的肉。腹部的肉实际上是一种皮下脂肪的积累。建议可以进行身体锻炼，比如晚饭后出去走一个小时，在走路时尽可能地紧绷腹部，或者跳绳、游泳、瑜珈、做仰卧起坐，这样可以减少腹部的赘肉，并且每天进行一小时以上的有氧运动。平时要注意多吃蔬菜和水果，不要吃高脂肪高热量的食物。另外也可以选择做腹部抽脂手术来减。
如何减肚子上的肉最快
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
目前可以通过腹部吸脂手术来快速减掉肚子上的赘肉，是解决局部堆积的一种效果较为确切的方法，创伤小，恢复快，效果立杆见影。通常情况下，局部麻醉时，采用负压方式将吸脂针插|入深层的油脂中，通过扇形抽出，将深层的油脂排出体外，只剩下1-2cm厚度的浅层脂肪，从而减少腰部的赘肉。该手术的切口很小，而且很隐秘，没有留下疤痕。
如何减胳膊上的赘肉
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以经常参加一些锻炼胳膊的运动，可以通过有氧运动，能够使胳膊的脂肪进行燃烧，使肌肉变得更加结实。如打羽毛球，排球，篮球等，或者是做一些健身操，举哑铃等。都是很好的运动上肢的方法，无论是哪一种都应该长期坚持。
腰和肚子上的肉怎么减
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下，腰和肚子上的肉可以通过食疗、加强锻炼等方式减。具体情况分析如下：食疗：腰和肚子上的肉较多的人平时少吃油炸的食品及甜食，禁用零食，适量吃蔬菜和水果，每天要多喝水，保持身型的同时，还能保持身体健康。加强锻炼：腰部有两陀赘肉人应加强锻炼，进行一些可以刺激这个部位脂肪分解的运动。例如呼啦圈、仰卧起坐、腹部减肥操等，每天坚持，减肥的同时，还能提高免疫力。
怎么去肉痣
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
还是通过一些激光或者是冷冻的，现在很多医院都可以激光去痣，好处就是可以去除比较大的痣，而且也比较快和彻底，但是缺点也比较明显，如果失败，会留下很明显的伤疤，而且费用也比较贵。药水去痣的好处就是比较方便，自己在家就可以操作，而且药水的价格比起激光去痣来说更加便宜，比较大的痣也可以去。缺点就是市面上的假冒产品比较多，容易买到无效的。可以根据情况选择合适的治疗方案。
怎样减胳膊和肩膀的赘肉
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
消除胳膊和肩膀的赘肉是同全身减肥分不开的，这时候需要合理的运动，坚持每天进行慢跑、快走、跳舞等这类有氧运动半小时以上，同时还需要饮食的配合，每天进食量适当减少。
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