首页 > 内科 > 内科其它 > 详情页

被太阳晒出汗能减肥吗

性别:女

年龄:25岁

我最近参加活动出了好多汗,朋友给我说出汗出多了可以减肥,我想问一下被太阳晒出汗能减肥吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王阳 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院北京协和医院

问题分析:晒太阳出汗是不能减肥的,并不能说出汗就能减肥。想要减肥可以通过冷冻溶脂的方法。减肥需要通过运动提高身体的代谢,才能达到消耗身体多余的脂肪以及热量。同时在饮食方面还要进行控制。普通方法很难实现快速减肥,冷冻溶脂能实现快速瘦身的目的。冷冻溶脂属于不开刀的减肥方法,对求美者身体造成的创伤比较小,基本无恢复期,做完之后就能恢复正常的生活。冷冻溶脂单次瘦身的程度有限,需要多次治疗才能获得理想的效果,相对于其他的瘦身方法,冷冻溶脂的费用略高。建议不能暴饮暴食,对于一些垃圾性的食品要禁止摄入,平时还要多喝水,可以提高身体的新陈代谢。

展开全部
相关推荐
夏天出汗多能减肥吗夏天出汗有什么好处
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
夏天出汗多跟减肥之间没有必然的关系,但出汗有利于减肥。夏天天气炎热,温度比较高,出汗是人体的一个正常反应,它能将人体内多余的热量散发掉。而人之所以会胖是因为所摄入的热量变成脂肪储存在体内,所以想要减肥一天所消耗的热量必须所大于所摄取的热量。当夏天的所消耗的热量比较大时,人自然而然的就会瘦,反之则不会。所以夏天出汗跟瘦身减肥并没有必然的联系。
运动出汗能减肥吗怎么运动减肥最快最有效
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
运动出汗不一定能减肥,有氧运动需要持续20分钟才会开始燃脂,30分钟以上对脂肪消耗效果最好,因此每次运动持续的时间都不宜少于30分钟,但也不能太长,以免身体过度疲劳。
出汗多会不会减肥
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,出汗多会不会减肥,需要根据出汗的原因来判断。如果是由于天气比较炎热、身体过度肥胖或者吃过辣的食物引起的,一般没有减肥的效果,如果是运动导致身体在短时间内排出大量的汗液,就可以促进体内的脂肪燃烧,具有一定的减肥效果。需要注意的是,减肥期间求美者也需要正常饮食,避免过度节食,不利于身体健康。
出汗多减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
出汗多不一定减肥,需要根据具体情况来判断。肥胖是因为机体摄入的能量过剩,无法完全分解,从而转化为脂肪在体内堆积导致。如果患者出汗多是因为运动消耗机体能量引起的,一般能够消耗体内的脂肪,可以达到减肥的目的。如果患者出汗多是因为精神紧张、焦虑等,导致交感神经兴奋引起的,这种情况一般不会消化脂肪,所以通常不具有减肥的效果。患者想要减肥,建议多做有氧运动,可以适当吃清淡的食物。
出汗多能减肥吗
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
出汗多不一定能减肥,具体分析如下:如果患者是通过剧烈运动导致的出汗多,可能会减肥,但是在此期间还需要控制饮食,否则并不能起到很好的效果。如果患者没有剧烈运动,就出汗多,这种情况不能减肥,反而说明患者代谢异常,可能有甲状腺功能亢进症、气虚等疾病,建议甲状腺功能亢进症患者按医嘱使用丙硫氧嘧啶片、盐酸普萘洛尔片、卡比马唑片等药物进行治疗,建议气虚患者按医嘱使用补肺丸、柏子养心丸、养心颗粒等药物治疗。
出汗可以减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
如果是因为运动导致的出汗,出汗一般可以减肥;如果是非运动导致的出汗,通常不可以减肥。减肥人士在运动时会加强汗腺的兴奋性,不仅会出汗,还燃烧了人体储存的脂肪,进而起到减肥的作用。但是如果是因为穿得较厚、天气较热等导致的出汗,由于消耗的是身体里的水分,人体多余的脂肪并未被燃烧,也就并未达到减肥的目的。建议减肥人士坚持运动,比如游泳、慢跑、跳绳等,不仅能减肥,还能起到增强体质的作用。
出汗能减肥吗
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
出汗是否能减肥取决于导致出汗的原因,如果是运动导致的出汗一般能起到不错的减肥效果;如果是其他原因导致的,一般不能减肥。1.运动导致的出汗:如果做了剧烈运动,人体为了保持正常体温,一般会通过增加排汗量来散热,此外运动期间,由于能量消耗大于能量摄入,一般能起到不错的减肥效果。2.其他原因导致的:如果是天气过于炎热、盖了较厚的被子等导致的出汗,由于排出的汗是身体的水分,人体过多的脂肪并未得到消耗,也就并未起到减肥的作用。
锻炼身体不出汗能减肥吗
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
锻炼身体不出汗是能减肥的。锻炼身体是否出汗与减肥通常没有必然的联系,一般不是以出汗的多少来计算燃脂,只要锻炼就会消耗体内的热量,所以锻炼身体不出汗也是能减肥的。不过,锻炼身体不出汗除个人体质原因外,还可能是因为运动量不够导致的,有可能会影响到减肥的效果。建议每次运动的时间尽量控制在半小时到一个小时之间,通常更能消耗身体的热量。
减肥不出汗能瘦吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下,减肥不出汗也是能瘦的,具体分析如下:在减肥期间,患者可以通过运动以及饮食调理等方式来消耗身体中的热量,而减肥期间不出汗并不代表热量没有被消耗,这种情况也是能瘦的。热量消耗与出汗有一定的关系,热量消耗可以通过出汗的方式进行代谢,还可以通过其他方式进行代谢。因此,患者在减肥期间没有出汗一般不用担心,这是正常的情况。
跑步出汗能减肥吗
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
跑步和出汗一般可以达到减肥的效果。出汗需要达到一定时间才能调动脂肪,从而达到能量消耗、减肥和塑身的效果。在运动的同时,即跑步和出汗,最好控制日常饮食中每天三餐的食物量,也就是说,应适当控制能量输入,以便在逐渐运动的同时继续达到更好的塑形和减肥效果。
常见科室