减肥成功后怎么维持体型

问题分析：减肥成功后一般可以通过良好的生活方式维持体型，也需要保持合理的饮食习惯。肥胖通常是由于吃得过多和运动得过少引起的，当脂肪代谢不出去以后，就会长期的堆积在体内引起身材肥胖。因此在减肥成功后，需要注意每天运动和锻炼，避免食用过多含脂肪和含热量过高的食物，通常能够帮助维持减肥成功后的体型。在日常生活中需要避免暴饮暴食，一日三餐要定时定量。在生活中通常可以吃些富含维生素较多的蔬菜与水果，不要吃过多的零食，保持规律性的作息。