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减肥减不下来

性别:女

年龄:29

我的身体也特别的肥胖,现在正在减肥,但是减肥减不下来,减肥减不下来怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:减肥减不下来可以通过注射溶脂针的方法减肥,另外也可以通过做抽脂手术的方法减肥。如果减肥减不下来,一般是因为在饮食上经常吃一些含脂肪以及热量比较高的食物所引发的,一般可以注射溶脂针进行减肥,能够将局部多余的脂肪溶解掉,而且还可以改善身体肥胖的情况,也可以做抽脂手术,能够将局部多余的脂肪抽出来,有效的改善身体肥胖的情况。平时还要避免吃一些容易导致身体发胖的食物,否则很有可能会影响到减肥瘦身的效果,还会导致体重增加。

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减肥减不下来的原因有哪些
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
减肥减不下来的原因主要是未严格的饮食控制以及没有长期坚持运动。科学有效的减肥办法就是饮食以清淡易消化为主,一定要低热量饮食,可以多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物,每日三餐,每餐主食不要超过100克。另外需要每天至少运动90分钟以上。可以经常做的运动有游泳、骑自行车、快走、慢跑、做俯卧撑等。
减肥期间不掉重原因分析
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
气血运行不畅,经络受阻不掉重,吃大饱会给肠胃造成负担也不掉重,咸过多会造成高血压,会多喝水也不掉重,便秘也会导致不掉重,喝酒、喝饮料,热量高也不掉重,经前期水钠潴留也不掉重。
减肥体重老减不下来是怎么回事
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
体重减不下来的原因很多,但是最主要的原因还是没有能够坚持,常常半途而废。减肥是需要长期的过程,如果体重指数高,需要适当地节制饮食,少吃高脂肪、高糖、含热量高的食物,否则多余的脂肪沉积在皮下,就会导致体型变胖,沉积在血管中,长期就会出现动脉粥样硬化。
减肥原理是什么
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
减肥的原理主要是通过加速脂肪燃烧、减少热量摄入来加速自身的脂肪代谢,从而达到减轻体重的目的。这种减肥可以有效的降低血压、降低血脂,能够预防心脑血管疾病。
早上快走可以减肥吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
早上快速走路是可以减肥的,只要有规律性的运动,科学进行运动都是有减肥效果的,走路减肥,选择在早上和下午的时候进行是比较好的,走路的速度应该快速走动的,这样才有一定的减肥效果,利于减重减脂的。
怎样减肥上半身
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
上半身出现肥胖,如其是肚子比较大,很有可能与平时饮食,不运动,长期久坐等原因都有关系的,平时避免长时间久坐,如其是刚刚吃饭后不要久坐,另外平时还要多参加体育运动,饮食方面避免吃油腻,油炸等食物,可以做到少食多餐。
吃什么鱼减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
市场常用的鱼有鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、沙丁鱼、黄鱼、鲈鱼等都可以。鱼含有高蛋白,低脂肪,吃鱼增加饱腹感,减少脂肪的摄入,达到预防肥胖的目的。甜酸鱼片或咖喱鱼头,就会有大量热量摄入,不适合减肥者使用。
减肥吃什么水果瘦得快
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥吃新鲜的、含有糖分不多、有利尿消肿作用的水果瘦的快,如苹果、香蕉、柠檬、西瓜、柚子等,因为这类水果含有大量的维生素C,促进机体的代谢及排泄。平时可以根据自己的实际情况而制定的减肥方式是比较有效的,可以通过有氧运动与无氧运动相结合来促进体脂燃烧。
减肥吃中药可以吗
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
减肥吃中药是可以的,但注意需要在医生的指导下进行,避免盲目使用。服用中药是一种比较好的减肥方式,可以通过调理自身的脏器,从而达到减肥的目的。常见的减肥的中药包括荷叶、大麦等。其中荷叶具有利于排尿、清热解毒等功效,可以阻止机体对脂肪的吸收,避免热量堆积,有很好的减肥效果。而大麦具有健脾和胃、宽肠利水等功效,加快胃肠的蠕动,调节胃肠道的消化吸收功能,也可以促进脂肪的消耗。
减肥瘦不下来
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥瘦不下来可能是减肥方法不对、遇到瓶颈期等原因导致的。患者应该对症处理。具体分析如下:1.减肥方法不对:患者在减肥过程中使用的减肥方法不对,比如只运动不控制饮食或者只控制饮食不运动,可能会使减肥效果比较差,导致身体瘦不下来。患者在运动的同时还应该控制饮食,而且需要长期坚持,减肥才会有效果。2.遇到瓶颈期:减肥一段时间后可能会遇到瓶颈期,容易增加减肥的难度,使得体重长时间没有变化。患者这时应该坚持减肥,避免半途而废。患者可以通过针灸、吸脂术等方式来减肥。吸脂术是通过负压吸引的方式,将体内多余的脂肪抽吸出来,从而达到迅速瘦身的目的。一般可以长期维持。
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