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减肥不减脸的方法

性别：女

年龄：25

我的脸比较小，想减肥但是不想让脸变小了，不知道有没有减肥不减脸的方法？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
林煌 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京安贞医院

问题分析：建议可以考虑一下局部抽脂手术，目前医美行业的技术也比较领先，可以安全有效的让局部瘦下来。可以在减肥的时候多吃一些增加咀嚼的食物，增加脸部肌肉，这样脸部的肌肉稳定之后，就不会容易被代谢掉。但是平时减肥一定要饮食规律，坚持合理的运动，如果不能长期坚持，体重会有反弹的现象。推荐有氧运动为主，比如骑自行车、游泳，瑜伽等等。减肥不可以采用节食的方式，对身体的损伤会很大。

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