性别:女
年龄:28
问题分析:产后如何腹部松弛收紧,一方面就是使用收腹带,另一方面就是适当做一点轻便的活。平时可以考虑饭后适当散步,避免久坐和久站,这样都有助于腹部慢慢的收紧。想要收紧腹部松弛的肌肤,在日常生活中一定要经常锻炼身体,尤其是一些锻炼腹部的运动,可以通过一些有氧运动,比如仰卧起坐,俯卧撑,平板支撑等,腹部肌肤变得更加紧致,从而改善皮肤松弛的现象。在进行运动的时候一定要用力收紧腹部的肌肉,核心肌肉进行发力。在饮食上还要适当的控制饮食,避免暴饮暴食,多吃一些低脂的食物,不要让身体过于肥胖。