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如何才能减肥又瘦脸

性别:女

年龄:41

我最近几年赚了点钱,吃的也越来越好,所以越来越胖,想问下如何才能减肥瘦脸
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
鲍世威 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:通过运动的方式才能减肥瘦脸,必要时候可以选择手术或者激光。减肥瘦脸要注意生活细节,肥胖是长期不良饮食习惯和缺乏运动等原因引起的。建议要养成良好的生活习惯,生活起居规律,饮食方面要均衡营养,少吃油炸食品、高热量食物、零食、油腻食物等容易发胖的食物,吃健康食品,控制饮食的量,避免暴饮暴食、吃的过饱,一定要管住嘴,达到七八分饱。但是不建议节食减肥、药物减肥等不健康减肥方式,平时坚持适当的锻炼,只要长期坚持慢慢就会瘦下来的,身体变瘦了脸也会相应的变瘦的。

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中药瘦身包减肥,主要就是通过在女性的肚子上绑一个中药包,它只对部分人有效果,不过单单依靠这一种方式进行减肥效果是很有限的,并且它也不是适合每一个人。虽然中药包热敷能够促进身体的新陈代谢和循环,但是对于减肥的作用并不是非常大,也就是绝大多数人使用这种方法减肥是看不到什么效果的。如果长时间敷中药的话还会对身体产生很大的伤害,大家会出现很多不适的症状。
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