性别:女
年龄:25
问题分析:如果要降低身体脂肪率,主要的方法就是要少吃一些高热量的食物和加强运动。当人体摄入的热量大于消耗的热量时,剩余的热量会转化为脂肪,另外,长期缺少运动的人群,由于肌肉未得到应有的锻炼,肌肉纤维会比经常锻炼的人细,身体脂肪率会相应的增加,运动也可以锻炼肌肉,增加肌肉强度,因此增加运动量是一个重要的方法,另外体内的脂肪只有通过运动才会消耗。建议求美者在正规医美机构咨询医生后,选择科学健康的减肥方法。减肥期间一定要有耐心,能坚持,千万不能半途而废。