牙怎么美白

皮肤的美白跟个人的生活作息，饮食习惯，精神压力，内分泌都是有很大的关系。调整好自己的生活，作息和饮食习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠，避免紧张情绪和压力，适当的增加体育锻炼，促进体内的血液循环，多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜水果，可以美白皮肤，可以多吃点西红柿。

一般情况下，汗蒸能美白皮肤，只是需要长期进行才能出现明显效果。短时间的汗蒸一般效果不明显。汗蒸是通过高温的方式，加快身体的血液循环，帮助体内湿气或者是寒气排出，同时促进体内毒素的排出，对身体很有好处。人的身体好了，黑色素的沉淀也会变少，进而美白皮肤。除了汗蒸外，还可以使用激光的方式美白皮肤，就是利用激光强力的光束冲击进入人体，有利于将深层的黑色素沉淀破坏，达到美白肌肤的效果。日常还要注意做好防晒工作，减少紫外线对皮肤的照射。

在冷光美白过程中或美白后几天内，个别牙齿疼痛，正常的敏感现象，不需要护理。如果牙齿受伤，不适会更大。对于牙釉质发育不良、牙齿开裂和中度磨损的个体牙齿，在冷光美白治疗期间会比正常牙齿有更大的不适，但手术后24小时内会恢复。

经常做美白四环素牙是会对牙齿不好。想要让牙齿变白平时可以不要吃太多有色素的食物，不要喝碳酸饮料，碳酸饮料会腐蚀牙齿外膜，并且会导致牙齿变黄，少吃甜食，每天早晚刷牙。

美白牙贴有用的，每人情况不同，效果也不一样，是把美白剂做成了凝胶压制成薄膜，通过氧化物释放出原子氧，对牙齿硬组织进行漂白作用，美白贴面对牙齿美白是有效。

美白针的副作用主要是会出现局部的感染出血以及过敏或者是肿胀的状况，严重的是会导致局部的溃烂，在注射美白针的时候，一定要进行局部的超敏反应之后再去使用，以免出现过敏，或者是身体出现不适的症状。

美白牙齿方法包括激光美白，冷光美白，光固化美白，牙贴美白等。家庭美白牙齿包括牙托美白，牙膏美白，牙托美白等。平时注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯，少吃含有色素很深的食物和饮料，不要吸烟，因为吸烟对牙齿的颜色影响较大，烟草内含有黄色物质，会导致牙齿上色。

生姜美白祛斑的方法是，可以混合鸡蛋珍珠等物来制作面膜使用，对美白祛斑一点效果，不要用所谓的偏方，以免引起副作用，生姜有一定的刺激性，而且生姜是不能直接用于脸部，会对肌肤造成伤害。

美白全身皮肤可以通过E光嫩肤、化学剥脱术、美白导入等方式，建议咨询专业的医师，选择合适的治疗方案。1、E光嫩肤：美白全身皮肤可以通过E光嫩肤的方式治疗。利用光热作用及光化学原理，能够粉碎皮下色素颗粒并刺激真皮组织再生，从而达到美白肌肤的效果。费用一般在5000元到20000元左右。2、化学剥脱术：化学剥脱术是利用剥脱剂涂抹于皮肤表面，能够促使老化角质层剥脱，并刺激真皮层再生，从而达到美白肌肤的效果。费用一般在3000元到5000元左右。3、美白导入：美白导入一般是利用将美白药剂导入皮肤内，接着利用超声波的震动作用，能够使皮肤变得更加亮、有弹性。费用一般在5000元到10000元不等。

牙科技术发展越来越完善，对于四环素牙病人来说是一个福音，目前有很多方法可以让四环素牙变白，比如烤瓷牙、牙冠修复、漂白治疗、冷光美白治疗等，病人要根据自己的实际进行选择。但病人要谨慎选择，因为每种方法都有其优缺点，如果选择不当，不但不会达到美白的效果，还会引起牙周炎、牙龈萎缩、牙齿脆化等牙病，所以要到正规的牙科医院进行治疗。