肩部前倾怎么矫正

问题分析：肩膀前倾平时可以坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10～15分钟，每日3～4次。肩部前倾矫正可以练习站军姿，能够使腰背挺直。由于长期的习惯原因，有可能会出现肩膀前倾的症状，如果症状不太严重，只需要锻炼站军姿就能够起到修复的效果，如果患者的症状比较严重，可能需要到正规的医院佩戴矫正支架，能够拉伸肩膀达到修复的效果。在治疗期间，需要在自己的站姿以及走姿上进行调整，做到抬头挺胸。在日常生活中一定要提醒自己保持好的站姿或坐姿，避免出现肩膀前倾的情况。如果坚持一段情况得不到改善的话，建议及时到医院在医生的指导下进行合理治疗。