问题分析：皮肤过敏可以适量食用包菜。
包菜富含维生素B6、维生素C、叶酸、烟酸、β-胡萝卜素以及钾等丰富的矿物质，可以满足人体所需的多种营养。中医上讲，包菜具有补骨髓、润脏腑、清热止痛、润肠通便等功效。适量食用包菜不会对皮肤过敏造成不良影响。因此，皮肤过敏可适量食用包菜。包菜生吃的食疗保健效果最好。可以将圆白菜凉拌、做沙拉或榨汁。如果熟吃，也不宜加热过久，以避免其中的有效成分被破坏。
皮肤过敏日常生活中应注意清淡饮食、均衡营养，不要吃辛辣、烧烤、牛羊肉、豆制品类食物，更不能抽烟喝酒，多吃新鲜而且是绿色没有添加的蔬菜和水果。
