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痛经喝牛奶可以吗

性别：女

年龄：38

我一直都有痛经，痛经困扰了我很多年，每次痛经时不是拉肚子就是全身乏力发冷，什么也不想干的，请问痛经喝牛奶可以吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：在痛经时一般是可以喝牛奶的。
在发生痛经时，建议喝温热的牛奶，不宜喝冷冻牛奶，否则冷冻的牛奶对痛经症状会产生冷刺激的，进而就会加重痛经症状。在痛经时要避免吃过热过冷辛辣刺激性的食物，应该清淡饮食为宜，对于很剧烈的痛经可以通过热敷腹部方式来帮助缓解。
痛经患者在经期时，要注意不可做高强度的运动，也需要避免性生活，卧床休息时最好平卧或者侧卧，不能给腹部增加压力，否则有可能加重痛经症状的。

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