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人有鸡皮疙瘩怎么办

性别：女

年龄：22

晚上我在洗澡的时候发现我的皮肤上有一些鸡皮疙瘩，摸起来特别的粗糙，人有鸡皮疙瘩怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
章庆国 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析：人有鸡皮疙瘩可以选择光子嫩肤的方法进行改善，另外还可以选择果酸焕肤的方法改善。光子嫩肤可以照射于皮肤表面以及皮肤深层，可以改善皮肤毛孔粗大的情况，从而对于鸡皮疙瘩也能够起到治疗的作用。果酸焕肤可以促使老化的角质层脱落，还可以加速角质细胞和上层表皮细胞更新速度，有助于改善皮肤粗糙。平时还要注意补充维生素，可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，有助于补充皮肤所需的营养物质。

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一般情况下，大腿上有很多鸡皮疙瘩可通过清洁护理、饮食调理等方法进行改善，具体内容如下：1.清洁护理：建议患者可通过用浴盐或者食用盐泡澡去除皮肤角质，平时用适宜的热水洗澡，不建议用过烫的水洗，有助于改善腿上有很多鸡皮疙瘩的情况。2.饮食调理：因为腿上有很多鸡皮疙瘩可能是缺乏维生素的表现，因此建议患者还可适当多吃维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等。
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一般情况下，胳膊上有很多鸡皮疙瘩是毛周角化症引起的，可以通过药物治疗、果酸换肤等方式来改善相应情况。胳膊上有很多鸡皮疙瘩一般是毛周角化病，可能与遗传、维生素A缺乏、皮肤代谢障碍有关，患者可以在医生的指导下使用水杨酸软膏、维A酸软膏等药物进行治疗。还可以采用果酸换肤，通过将果酸浓度高的皮肤的角质层剥离，使角质层细胞快速生长，从而达到治疗的效果。治疗期间患者要注意局部皮肤的清洁和卫生，同时注意饮食清淡，不要吃辛辣、油腻的食物，有助于身体恢复。
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聂小娟副主任医师
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毛囊炎考虑是炎症的情况存在，鸡皮疙瘩考虑可能是毛周角化症。饮食全面多样化，避免平时和挑食，多喝温开水，补充复合维生素b，避免辛辣，刺激性等食物的摄入。注意饮食作息规律，情绪稳定，多运动，保持免疫平衡。
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