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减肥瓶颈期怎么办

性别:女

年龄:29

最近我正在减肥,但是已经到了瓶颈期,体重一直没有下降,减肥瓶颈期怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
戴耕武 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 四川省人民医院

问题分析:减肥瓶颈期通常需要坚持进行减肥,并且制定合适的减肥计划,避免操之过急。减肥一般可以通过调整饮食的方法进行改善,在饮食上要少吃油炸食品或者是肥肉等食物,这些食物中含有的脂肪或者是热量通常是比较高的,很有可能会导致身体肥胖。如果减肥效果不理想,可以通过注射溶脂针的方法进行改善,能够促进脂肪分解,从而达到减肥的作用。减肥通常需要长期坚持才能够有效果,尽量不要半途而废。

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