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怎样减双下巴和脸部肥肉

性别：女

年龄：32

我发现自己有双下巴的情况，而且脸部肥肉很多，我想要采取一些减肥的方法，怎样减双下巴和脸部肥肉？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
戴耕武 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 四川省人民医院

问题分析：减双下巴和脸部肥肉的方法是进行户外运动锻炼，并且还可以做吸脂手术。双下巴和脸部肥肉多通常和缺乏运动有很大的关系，还有可能是不良的饮食结构所引起的，进行户外运动锻炼，通常能够燃烧体内的脂肪以及热量，从而可以达到瘦脸的效果。另外也可以做吸脂手术，通常能够去除局部多余的脂肪。平时还要减少油腻以及高脂肪食物的摄入，另外也要保持规律的生活作息，以免影响到身体新陈代谢。

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