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女人脸上胶原蛋白流失怎么补

性别：女

年龄：40

从35岁之后，我的脸部都出现了松弛和不饱满的现象，女人脸上胶原蛋白流失怎么补？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
夏德林 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 重庆医科大学附属第二医院

问题分析：女人脸上胶原蛋白流失可以通过调整饮食的方式，补充身体所需要的胶原蛋白，也可以使用医美的方式补充脸上的胶原蛋白。可以通过利用皮下注射人工合成胶原蛋白的方式能够快速的补充皮肤中的胶原蛋白成分，使皮肤变得更加有弹性。做一些超声项目也能够穿透于皮肤下，刺激皮肤内的胶原蛋白和纤维组织重生，能够起到提升脸部皮肤，防止皮肤松弛和下垂的作用。平时也需要加强体育锻炼，够延缓身体衰老的速度，防止面部的胶原蛋白流失。

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促进皮肤胶原蛋白再生的成分有哪些
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
促进皮肤胶原蛋白再生的成分，一般有深绿色蔬菜、浆果类食物、大豆类等。菠菜、花椰菜、苋菜等深绿色蔬菜富含维生素C，具有抗氧化作用，可以加速胶原蛋白的生成，抵抗自由基对胶原蛋白的损伤。浆果类食物，如黑莓和覆盆子，可以有效消除体内的自由基，还可以增加体内胶原蛋白的含量。豆奶和豆腐等大豆食品可以加速胶原蛋白的再生，抑制加快皮肤老化的金属蛋白酶活性，延缓皮肤老化。
胶原蛋白抹脸上能吸收吗
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
通常情况下，胶原蛋白涂脸上是不能直接被吸收的，具体内容如下：胶原蛋白属于一种大分子物质，具有滋润皮肤、补水等作用。直接涂在脸上可能会影响面部皮肤的吸收，甚至还可能会沉积在皮肤的表层，不利于皮肤的新陈代谢。如果想要补充胶原蛋白，可以配合医生通过注射胶原蛋白的方式改善，有助于提升面部的美观。在治疗期间，还可适量的吃些富含胶原蛋白的食物，比如猪皮、牛蹄筋等。同时还要多注意身体的休息，有助于身体的恢复。
脸部胶原蛋白流失怎么办
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
要做好饮食选择，可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，例如猪蹄，鸡蛋清等，长期吃这些食物可以补充失去的胶原蛋白。做好局部的保养工作，锁住脸部的胶原蛋白。调节生活作息，补充睡眠。
怎样增加脸部胶原蛋白
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
增加胶原蛋白一方面就是饮食，皮肤胶原蛋白的含量大部分是来源于饮食，所以说平时注意多吃一些含有胶原蛋白的食物，比如猪蹄儿猪皮等。这主要说的就是吸收方面，另外还可以直接补充面部的胶原蛋白，这时候可以用胶原蛋白面膜，来敷面部可以起到增加面部胶原蛋白的效果。在应用胶原蛋白面膜的同时，最好也应用补湿的精华液皮肤中的水分可以保持胶原蛋白更长时间。
吃什么补胶原蛋白最健康快速
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
想要补充胶原蛋白，可以多吃一些如银耳、鸡皮、鸭皮、虾皮、鱼皮、豆类、猪蹄、牛蹄筋、红色蔬菜、深绿色蔬菜等食物。而补充胶原蛋白，最常见的食物就是银耳和猪蹄。而猪蹄含有丰富的胶原蛋白，但是脂肪的含量却比肥肉还低，并且被女人们称为“美容圣品”。
吃什么补胶原蛋白最快
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
补充胶原蛋白，可以吃些鱼类和红色蔬菜，如西红柿、红椒等，对皮肤有好处。平时还要注意休息，防晒。可以吃一些银耳，不过银耳不是药物，不能立竿见影，想要有作用还是要长期吃。
吃什么补脸上胶原蛋白
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
日常生活中有很多食物就含有丰富的胶原蛋白。多食用胶原蛋白含量较高的食物即可，比如猪脚、鱼翅、鸡翅、牛筋、鸡脚、鱼皮等等，这些动物的皮和骨头富含丰富的胶质，但要注意食用不要过度，以免胆固醇过高。此外，优质的睡眠和胶原蛋白的产生也有关系。
含胶原蛋白最多的食物是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
含胶原蛋白比较多的食物有很多，日常生活中最常见的有猪蹄，猪皮，鸡翅，鸡爪，鸭爪，燕窝，银耳等，胶原蛋白的主要作用是促进钙的吸收，可以补充人体所需的蛋白质，以延缓衰老，美容养颜，紧致皮肤，增加皮肤的弹性。
胶原蛋白可以长期吃吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
胶原蛋白可以长期吃，但长期吃的期限是3个月作为1个周期，不能终身口服胶原蛋白。长期服用会造成胃肠道的消化和吸收不良，胶原蛋白属于蛋白质的成分，会对胃肠道的黏膜尤其是食管和胃黏膜，造成一定的刺激性作用。
胶原蛋白是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
胶原蛋白是人体不可缺少的蛋白质，存在于皮肤，肌腱，软骨及骨组织中。胶原蛋白是皮肤弹性纤维的主要成分，有助于保持皮肤水分、皮肤弹性，缺少胶原蛋白会使皮肤失去原有的弹性，出现皱纹和脸部皮肤松弛。
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