吃什么水果可以淡化脸上的色斑

对于淡化色斑也会有一些效果，但是您如果想要更快的去除，我建议采用激光祛斑法。在保证安全的同时也能保证高效。另外，在饮食上也要格外注意多吃一些清淡食物。要保持干净卫生。

淡斑水果通常有草莓、柚子、柠檬等，可以多吃蔬菜水果，必要时也可通过二氧化碳激光来去除色斑。具体分析如下：1、草莓：淡斑可以多吃一些草莓，草莓一种富含丰富的维生素成分，可以滋养肌肤，防止黑色素沉淀。2、柚子：柚子中含有大量的维生素C，可以调理肌肤，促使面部上色斑减退。3、柠檬：柠檬中含有大量的果酸、维生素C、维生素E等成分，可以有效的软化皮肤角质，起到抗氧化效果，防止色斑形成。4、二氧化碳激光：色斑通常是黑色素沉淀所导致，和遗传因素、太阳光照射有一定关系，必要时也可选择二氧化碳激光，可通过专业仪器照射皮肤，能够促使黑色素分解、淡化。

敷面膜大多数可以淡化色斑，有助于肌肤美白程度提升。淡化色斑需要加快皮肤新陈代谢，要给肌肤补水，而使用面膜能够起到补水保湿功效，同时也具有美白肌肤作用，可以抑制皮肤上色素沉着，促使皮肤内色素排出，从而能够起到淡化斑点功效，但是斑点恢复效果，也会受到色素沉着轻重程度影响。敷面膜期间如果斑点没有明显好转，也可以使用二氧化碳激光、点阵激光、皮秒激光等，局部色素分解，通过人体代谢方式排出体外，达到美白肌肤效果。

一般来说，女性脸上长色斑可能与内分泌有异常有关。建议患者平时多喝水，避免熬夜，保持良好心态，维持月经规律，不要长期在太阳底下暴晒，多吃新鲜蔬菜水果，长期坚持色素会逐渐变淡。部分患者会选择食用美容仪器，但含有激素，有一定副作用。建议遵医嘱使用中药治疗，副作用少，疗效确切，而且不会刺激皮肤。平时养成良好的生活习惯。

脸上有色斑可以用中药来做调理治疗的，或者是可以去医院做个光子嫩肤治疗的比较好，平时的时候注意自己的饮食，给自己多补充些维生素丰富的食物以及面部做补水治疗的比较好。面部色素斑比较多，一般是由于有面部色素沉积的表现。

维生素E擦脸没有淡化色斑的效果，如果想要淡化色斑最好去到医院做光子嫩肤，色素颗粒吸收光子后会被损坏、破裂，随着人体新陈代谢而排出体外，达到去色斑的效果。在脸部涂抹维生素E可以起到滋润皮肤、补充水分的效果，而维生素E还具有抗氧化、促进激素的效果，患者如果想要延缓衰老、减少细纹、促进激素分泌，可以适量吃一些维生素E达到效果。

去除脸上色斑首先面部有色斑，如果说是后天形成的话，那这是和年纪增大以及内分泌失调可能有一定的关系，可以去内分泌科就诊，查一下激素的水平，出现异常的话就要对症治疗了。

多补水一般是不能淡化色斑的。色斑是皮肤当中的黑色素细胞，合成了过多的黑色素，导致皮肤色素沉着引起的，多补水一般是不能淡化色斑的，因为补水一般只能使皮肤的角质层含水量增加，会使皮肤更通透，但对于皮肤当中的黑色素细胞并不会起到作用，不能减少皮肤当中黑色素的数量，所以补水是不能够淡化色斑的。想要淡化色斑，可以通过防晒、使用抑制黑色素合成的药物，比如氢醌霜、曲酸霜、壬二酸霜、维A酸乳膏等药物进行治疗，效果比较好。

生姜蜂蜜水能够有效的去除体内垃圾，调整新陈代谢，具有一定的去除色斑和雀斑的作用，蜂蜜是一种比较常见的美容养颜的食品，每天喝一杯生姜蜂蜜水，具有美容护肤的效果。口服药可选用维生素C、维生素E、氨甲环酸。中医多认为其与肝脾肾三脏功能失调，气血、冲任失调有关。常用中成药：红花逍遥胶囊、柴胡疏肝散等。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。

一般情况下，可以通过药物治疗的方式来淡化色斑黑色素，效果是比较好的。如果患者存在局部色斑的情况，可以在医生的指导下使用氢醌乳膏、壬二酸乳膏、维A酸软膏、水杨酸软膏等药物进行治疗，能有效淡化色斑黑色素。还可以通过激光治疗的方法来改善相应情况，激光能够直接作用在皮肤的真皮层，从而将黑色素细胞分解并排出体外。患者平时要注意适量吃营养丰富的食物，如苹果、花椰菜等，有利于身体的恢复。