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如何瘦腰瘦肚子

性别:女

年龄:31

我长时间的久坐导致腰上和肚子上出现了很多的赘肉,严重的影响到了美观,想要快速的瘦下来,如何瘦腰瘦肚子?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李海东 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析:瘦腰瘦肚子也可以通过吸脂手术的方式来进行改善,也可以通过注射溶脂针的方式来进行治疗。吸脂手术属于一种比较常见的减肥方式,主要是在局部切一个小伤口,然后通过负压的原理将局部多余的脂肪快速的抽出体外,减少局部脂肪的堆积,从而来达到瘦肚子的效果。溶脂针主要是注射在皮肤的真表皮层内,可以使局部多余的脂肪,快速的分解,然后通过人体的新陈代谢排出体外。肚子上的赘肉可能是长时间的久坐,缺乏锻炼,脂肪过度堆积等原因引起。

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如果要瘦腰两侧,建议可以通过控制饮食、针灸可以打造漂亮的小蛮腰。1.控制饮食:想要打造漂亮的小蛮腰,建议在饮食上一定要注意控制,尽量少吃高脂肪、高热量的食物,可以多吃维生素、纤维素含量丰富的食物,比如白菜、菠菜等,一般有利于减肥。2.针灸:针灸也可以起到辅助瘦腰两侧的效果,因为针灸能够疏通经络、健脾和胃、调补气血,可以促进人体的新陈代谢,有利于脂肪的燃烧。
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