性别:女
年龄:27
问题分析:吃一些富含优质蛋白的食物可以美肤,也可以多吃一些富含维生素比较丰富的瓜果和蔬菜。优质蛋白的食物主要包括鸡蛋、纯牛奶、瘦肉等,富含维生素比较丰富的瓜果和蔬菜,主要包括苹果、香蕉、梨、火龙果、猕猴桃等,这些食物中含有的营养成分比较高,不仅可以补充身体所需要的营养,也可以起到抗氧化的作用。如果想要快速美白皮肤的话,患者也可以通过黑脸娃娃的方式来进行改善。日常生活在外出的时候一定要做好防护,减少紫外线的照射,可以佩戴口罩或者是遮阳帽。