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如何让汗毛减少

性别：女

年龄：24

每次到了夏天穿裙子的时候，看到腿上有很多的汗毛，总是觉得特别尴尬，很自卑，如何让汗毛减少？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
林煌 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京安贞医院

问题分析：让汗毛减少的方法大多数需要到医院做360度无创激光脱毛，也可以采取电解脱毛或者冰点脱毛等方式，这些都是比较科学方法。可以将深层组织毛囊破坏掉，起到了永久性效果。汗毛比较多可能和体内雄激素分泌过于旺盛有关系，脱毛初期很可能会引起局部皮肤出现红肿和疼痛的现象，但是随着时间推移就会慢慢恢复。做完激光脱毛后的皮肤失去了毛发的遮挡防晒作用，不能暴露在太阳下，否则容易起色素沉积，导致皮肤变黑，从而失去了激光脱毛的意义。

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通常来说，可以通过调整饮食、勤加运动等方法快速减少腹部脂肪。如果经常过量吃高热量的食物，比如奶油蛋糕、红烧肉、炸鸡、汉堡、烧烤等，可能会导致腹部赘肉明显，这种情况下建议调整饮食，减少食用高热量的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免油腻。如果经常久坐，不运动，可能会导致腹部脂肪堆积，建议注意勤加运动，可以多进行转呼啦圈的运动，以及仰卧起坐、俯卧撑、游泳、慢跑等，减掉腹部的赘肉。
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