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肌肉腿怎么变得纤细

性别:女

年龄:24

我可能是经常不运动,感觉腿特别粗壮,属于肌肉腿那种,想要让腿变细,想问问如何让肌肉腿变细?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
林煌 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京安贞医院

问题分析:想减掉腿部的肌肉,可以采用注射肉毒素的方法,或采用瘦腿按摩的方法。腿部主要是肌肉太发达的问题,肉毒素可溶解病人大腿部分的肌肉组织,并通过推挤按摩,也可使病人的大腿逐渐恢复到纤细的状态。肉毒杆菌瘦腿法是目前临床上最好的瘦腿法,它通过注射的方法来控制肌肉的肥大从而达到瘦腿塑形的效果,肉毒素是通过作用于胆碱能运动神经的末梢,使支配肌肉运动的神经暂时受到抑制,从而使肌纤维不能收缩,从而达到瘦腿针的目的。建议到正规的医疗美容机构就诊,日常注意饮食护理,不要吃过于油腻的食物。

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大腿肌肉抽搐说明什么
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内科北京大学第一医院三级甲等
腿部肌肉痉挛主要是因为缺乏钙,导致神经、肌肉的兴奋性增加。可以多吃一些含钙的食物,多晒太阳,如果有需要,可以服用葡萄糖酸钙,还可以通过服用维生素D来促进钙离子的吸收。其次,由于环境刺激、睡眠姿势不当、腰椎病变等原因引起的腿部肌肉痉挛,需要调整睡眠姿势,改善睡眠环境,积极治疗腰椎疾病。患者应该尽早前往医院,在专业医生的指导下进行治疗。
大腿肌肉僵硬看什么科
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
如果病人出现了大腿肌肉僵硬的情况,可以到医院骨科就诊治疗。大腿部位的肌肉僵硬主要是因为大腿部位的肌肉劳损,或是肌肉受损引起的,引起肌肉粘连、挛缩。因此在日常生活中要尽量不要让大腿受到太大的影响,同时要注意保暖,防止着凉。大腿肌肉僵硬的情况下,可以通过大腿部位的热敷、针灸、理疗、活血化瘀药物、肌肉松弛剂等进行调理,使腿部肌肉僵硬的情况得到缓解。同时在大腿肌肉僵硬疼痛时,还可以服用非甾体类抗炎药,改善腿部肌肉的疼痛,改善患者的生活质量。
大腿肌肉拉伤挂什么科
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
大腿有肌肉拉伤可挂接骨科或挂接康复医学科。大腿肌肉拉伤最常见的是在锻炼中缺乏热身运动,或爆发力过强由此引起。骨科一般侧重于诊断治疗,通常排除有无肌肉发生断裂伤,或是否并发撕脱性骨折。若排除上述2点,一般均采用保守治疗,口服药物主要是外敷药膏。但若选择多点的治疗手段,如,用物理治疗或推拿疗法治疗,然后就可挂科康复医学科。
大腿肌肉拉伤能自愈吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
大腿肌肉拉伤能自愈。大腿肌肉在剧烈的运动后,可能会出现肌纤维的断裂和肌膜的损害,从而导致腿部的局部肿胀,压迫、收缩的症状更加严重,特别是在膝盖伸直下时,这种感觉会更加强烈,走路后会更加严重,经过一段时间的休息后可能会出现自愈的情况。但是患者扭伤后要尽量减少关节活动,可以通过局部的热敷、推拿、物理疗法、红外辐射等方式进行有效的调理,可以有效促进病症恢复。
大腿小腿肌肉拉伤怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
大腿小腿肌肉拉伤可以通过日常护理、药物治疗、手术治疗等方式缓解症状,具体内容如下:1.日常护理:大腿小腿肌肉拉伤患者需要做好日常护理,注意局部清洁,减少病菌滋生,可以通过热敷、按摩等方式,促进局部血液循环,帮助缓解疼痛的症状。。2.药物治疗:如果症状较为严重,患者可在医生指导下使用迈之灵、威利坦、草乌甲素片等药物,促进损伤快速修复,能够有效地帮助患者恢复身体健康。3.手术治疗:大腿小腿肌肉拉伤,如果上述治疗方式效果不佳,可能是韧带损伤,患者可在医生指导下采用韧带重建术、韧带缝合术等方式进行治疗。
肌肉腿是怎么形成的
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外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下,肌肉腿的形成主要有以下几个方面,一是长期跑楼梯、骑单车,腿部的运动量大,腿部的肌肉会被消耗,从而产生肌肉腿,跑步的时候会增加腿部的肌肉。运动强度、时间、姿势等都会影响到腿部的形态。此外,多做深蹲,垫脚行走也会形成腿部的肌肉。因此,要加强腿部肌肉的锻炼,可以通过上述的运动来降低腿部的肌肉。
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夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
慢跑可以减肌肉小腿。坚持拉伸按摩加有氧运动,跑步要注意脚部的姿势,跑步要脚跟先着地,再过渡到脚掌。腿部用力可以看到肌肉线条或触摸坚硬就是肌肉型腿。最主要的方法就是“按摩软化脂肪肌肉——运动减少脂肪——腿部肌肉锻炼”。
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刘凤岐主任医师
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腿肌肉拉伤疼可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行治疗。如果出现了腿肌肉拉伤的情况,需要及时到正规的医院进行检查。如果是轻微的扭伤,可以多休息,少做锻炼,用云南白药进行活血化淤;病情严重的患者可以在医生指导下服用三七片,血府逐瘀汤等活血化瘀的药物,也可以外涂七厘散等中药。同时还可以进行针灸、推拿等物理疗法进行治疗。
怎么判断是不是肌肉腿
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一般情况下,要保持两腿并拢、站姿、脚尖翘、小腿后,可看到清晰轮廓,或用手摸可感到肌肉明显肥大,说明小腿发福是因为肌肉原因。肌肉腿还是肉毒素瘦小腿典型指征之一。但瘦小腿应慎重,某些特殊职业也应引起重视,如与运动有关的专业就可能受到影响。也有下楼梯要格外注意,易因肌力不正常而摔倒等情况,肉毒素瘦腿需要间隔三个月左右,不能频繁使用。
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出现大腿肌肉抽搐最常见的原因是由于受凉、疲劳引起的,特别是在长途跋涉或者是在剧烈运动之后,这种一般通过休养一段时间,做一下局部的热敷能够缓解。也有可能是腰椎间盘突出引起大腿肌肉抽搐,主要是由于腰椎间盘突出压迫的坐骨神经放射到大腿而引起症状。
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