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吃什么淡化黑色素和斑

性别：女

年龄：33

我脸上出现了黑色素和斑点的现象，想要通过饮食的方法进行调理，吃什么淡化黑色素和斑？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杨晓楠 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析：淡化黑色素和斑可以吃一些维生素C，也可通过激光的方法进行治疗。维生素C能够起到抑制黑色素合成的作用，只有淡化黑色素和斑点，但热是严重的情况下，还需要到正规美容院通过激光的方法治疗，能够达到优质的效果。激光后容易出现复发，最好不要吃些辛辣或者油腻的食物，在室内室外的时候涂抹上防晒霜，减少对紫外线的照射。日常要做到早睡早起，每天保证8小时以上的充足睡眠，尽量不要经常熬夜。

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每个人都有爱美的心。为了去除雀斑，您说是在生完孩子后才出现皮肤雀斑，这可能是因为出生后身体调节发生了变化，黑色素不能及时排出，导致黑色素积累和雀斑。也可以去美容院咨询，仔细看看症状。
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张文娟主任医师
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多吃新鲜蔬菜和大蒜，有利花斑癣康复，花斑癣就会好得快。花斑癣，俗称是汗斑，是一种真菌引起的皮肤病。所以，我们对于这个花斑癣呢，治疗药物主要是一些抗真菌的药物。只要认真对待，坚持用药也是可以恢复。多吃新鲜蔬菜和大蒜，有利花斑癣康复，花斑癣就会好得快。
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