怎样才能让皮肤变好变得白嫩

雌性激素是不能长期服用。对皮肤也不一定能够起到好的作用。长期服用雌性激素。容易导致各种癌症。所以在医生的指导下服用药物。如果感觉自己的皮肤不好。可以到皮肤科就诊。做皮肤的保养护理。平时避免饮酒抽烟。

怀孕后皮肤的状态存在明显的个体差异。怀孕期间，由于孕妇体内的内分泌发生了改变，有的孕妇会出现皮肤变好的现象。建议孕妇多注意休息，避免操劳，不要熬夜，注意养成良好的生活习惯。注意营收营养均衡，可以多吃新鲜说过蔬菜，补充高蛋白质、铁、钙等食物。不要长时间的玩电脑、玩手机，远离辐射。不要喝酒抽烟，保持心情愉悦。

健身对我们的身体来说会有很多好处，它会让我们的身体更加强健，肌肉更加有力量，然后抵抗力增强。当然对皮肤有很多好处，它会让消除的赘肉和脂肪，皮肤看得很紧致，非常有型，皮肤也会光滑饱满，看起来不是那么松松垮垮，很油腻，这样给人的感觉特别不好。长期健身的皮肤很晶亮很水润，然后看起来也非常的健康，能使人看起来年轻有活力。

在戒烟之后，皮肤相对来说会变得好一些，但是如果想要打造更加美白的效果基本上是不可能的，想让皮肤变得好，平时一定要注意做好护理的措施，不能让皮肤出现缺水的情况，饮食上一定要注意清淡为主，不要吃任何刺激性的东西。

一般情况下，每天泡脚皮肤可能会变好。泡脚可以促进身体的血液流通，每日泡脚可以让皮肤变好。泡脚可以提高睡眠质量，从中医的观点来看，两只脚连在一块，就是身体的反射区，头部、脸部、内脏、手脚等部位，都会被反射到脚掌上，可以通过泡脚来达到活血化瘀、疏通经络的目的，还可以加速腿部的血液循环、加速新陈代谢。

皮肤可以通过日常护肤、激光手术、光子嫩肤变白嫩细腻，效果是不错的。1、日常护肤：在日常生活中要做好皮肤护理措施，可以使用一些适合自己皮肤的护肤产品，选择补水美白的护肤产品，能够使皮肤变得白皙光滑。2、激光手术：如果自身皮肤状况比较严重，通常可以采取激光手术治疗，利用激光产生的一种能量照射，皮肤真皮层，可以分解皮肤色素颗粒，使皮肤变得白嫩细腻，通常在1000元到3000元左右。3、光子嫩肤：通常是利用光子的物理光热，直接作用于皮肤真皮层，刺激皮肤胶原蛋白增生，使皮肤变得更加光滑细腻，费用需要2000元到3000元左右。

维A酸乳膏并不可以使皮肤变白嫩。维A酸乳膏有消退和软化角质的功效。美白针的主要成份是美白因子，注入到肌肤中能够抑制黑色素的生成，从而达到美白的目的。在使用增白针后要注意防止针眼被细菌感染，出门时要注意防晒。

运动一般能让皮肤变好，但是如果患者皮肤状态很差，效果可能不明显。正常情况下，在运动时，体内的代谢会加快，还会消耗体内大量的热量。同时运动也会出汗，能改善皮肤的毛孔粗大，清除体内的废物。进而可以使皮肤变好，所以建议患者平时可以适当进行运动。但是如果患者的皮肤状态很差，出现皮肤粗糙、暗沉、痘痘等症状，单纯依靠跑步来改善皮肤，一般效果不是很好。建议可以到正规的医院通过注射水光针的方式来治疗，水光针注射后，皮肤的营养吸收和血液循环会加快，能够使皮肤加快新陈代谢，进而排除黑色素，可以让皮肤变得细腻、光滑。

孕期皮肤变好可能是良好的生活习惯和雌性激素分泌导致的。首先，女性在怀孕期间，如果作息规律、不熬夜劳累、饮食营养清淡，会改善孕妇皮肤状态；其次，怀孕后，孕妇体内的雌激素和孕激素分泌水平增高，也会使皮肤光滑细腻。孕期皮肤变好属于正常的生理性反应，孕妇在日常生活中要继续保持良好的生活作息和饮食习惯，进而保持良好的皮肤状态。

体内的雌激素孕激素水平代谢是有直接关系的，如果没有感染一般不需要担心和采取其干预措施，避免长时间日光暴晒，可以配合局部选择涂抹改善微循环的药物，进行对症治疗。