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胖皮肤松弛该怎么办

性别:女

年龄:36

随着年龄的增长我发现自己胖了很多,皮肤变得松弛了很多,想要有效改变这种不良的现象,皮肤松弛了怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
鲍世威 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:胖子减肥瘦下来以后,皮肤松驰属于正常现象。皮肤出现松弛以后:要多运动,例如仰卧起坐、慢跑,可以让皮肤变得紧致。多做力量训练,效果比较好,也可以采用维生素E胶囊或精油进行局部按摩。平时在饮食上,注意多吃一些抗氧化的食物,如葡萄,猕猴桃,要多吃胶原蛋白的食物。养成良好的睡眠时间,避免熬夜,注意劳逸结合,生活要有规律,饮食上要多吃新鲜水果和蔬菜,比如西红柿,菜花,芹菜,柑橘等对身体有一定好处,具有强大的抗氧化作用。

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