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腿太粗怎么减

性别:女

年龄:27

我这阵子感觉大腿部位的脂肪比较多,特别的难看,所以想要进行减肥,腿太粗怎么减?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
杨晓楠 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析:腿太粗可以通过抽脂手术的方法治疗,还要适当的做一些运动锻炼。大腿比较粗可能是经常暴饮暴食的因素,还可能是长期久坐久站的原因,通过运动锻炼的方法能够起到辅助调理的作用,但是需要的时间比较漫长,如果想要达到快速的效果,最好是通过抽脂手术。抽脂手术是通过负压的吸力作用,将脂肪排出体外,有利于打造细长腿的效果。术后两周之内要避免剧烈运动,做好伤口部位的清洁卫生,做到早睡早起。

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