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减肥和辟谷减肥都不瘦是什么情况

性别:女

年龄:17

我的身体现在处在比较严重肥胖的状态进行了减肥,但是并没有效果,减肥和辟谷减肥都不瘦是什么情况?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
林煌 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京安贞医院

问题分析:减肥和辟谷减肥都不瘦那是因为自身体质的原因,也有可能是因为没有进行饮食上的节制。肥胖大多数是因为出现了大量的脂肪堆积,如果选择了不对的减肥方式,体内的脂肪可能不被快速的燃烧。也有可能是因为在减肥期间长时间的摄入了高脂肪或者高热量的食物,导致体内的脂肪无法被消耗。减肥期间一般需要通过医美的方式减肥,可以起到快速减肥的作用,比如通过人工抽脂的方式,也可以通过光纤溶脂的方式。

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多囊卵巢综合征患者需要将体重减到正常范围,只要是符合自身身高的体重标准,没有明显的肥胖症状就可以,多囊卵巢综合征的发生,与女性身体的肥胖具有关联性,存在肥胖的女性,比较容易出现胰岛素抵抗,对体内的代谢产生明显影响,引起体内的雄性激素异常。
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哪些减肥动作瘦全身
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减肥瘦全身的动作,有跑步、快走、跳绳、骑行、平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑、卷腹、仰卧抬腿、拱桥、转体、深蹲等动作,动作都是瘦全身的动作。跑步、快走、跳绳等每天坚持45分钟以上;平板支撑,每天做4组每组做1分钟;俯卧撑、仰卧抬腿、仰卧起坐等,每天做3组,每组做15次。每天坚持运动1个小时以上,1个月后就会看到明显的减肥效果。
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一星期瘦10斤的方法,可以通过运动,每天跑步或者快走锻炼一个小时左右;要想在一个星期内瘦10斤,需要格外注意饮食,少吃主食、肉类、巧克力、奶油、零食等食物,多吃蔬菜和水果,少吃油,而且需要少食多餐,注意补充能量,避免低血糖。
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通过中药瘦瘦包减肥都会有一定的作用的,如果是纯中药是不会有其他危害,不用过于担心,但是一定要在指导下使用,平常还要多点运动配合做下中医的针灸埋线疗法。平时还要注意合理的饮食。
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