首页 > 整形美容 > 减肥瘦身 > 详情页

大肚腩真的能减掉吗

性别:女

年龄:34

我经常坐着工作,导致我的肚腩特别的大,我想要选择一些减掉的方法,大肚腩真的能减掉吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王阳 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院北京协和医院

问题分析:大肚腩是可以减掉的,通常可以通过注射溶脂针或者是做抽脂手术的方法减肥。大肚腩多数是因为长时间的久坐所引起的,还有可能是不良的饮食结构所引发的,可能会影响到个人的身材美观,因此可以通过注射溶脂针的方法减肥,能够将局部多余的脂肪溶解掉,另外还可以做抽脂手术,可以将局部多余的脂肪抽出来,从而可以有效的改善肚子大的情况。还要避免吃一些具有刺激性的食物,另外还要注意休息,避免做一些剧烈的运动锻炼。

展开全部
相关推荐
肚子两边得肉怎么能减掉
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
只有进行减肥,首先要控制饮食,每餐不能吃太饱减少摄入量,限制脂肪含量多、油腻、热量高等食物摄入,适当增加水果、蔬菜摄入量,也可在主食中适当搭配些粗粮,补充膳食纤维,以延长消化时间,促进肠道蠕动,促进体内垃圾排出,每天通过慢跑、跳绳等运动,消耗体内多余能量,减少脂肪生成,脂肪组织比较顽固,一般需运动半小时以上,如果开始不适应,可以从10分钟做起,以后逐渐增加运动时间及运动量。
女性怎么减掉大肚腩
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
女性可以通过做仰卧起坐的运动减掉自己的小肚子,一定要坚持住,而且在做仰卧起坐减掉小肚子的同时也要,注意饮食,尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜,少吃高热量高脂肪的食物。
女性怎样减掉大肚腩
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
女性减掉大肚腩,要通过合理的饮食和适当的运动进行减肥。可以每天在起床以后喝两杯温开水,补充体内的水分,每天吃一些新鲜的水果和蔬菜,可以多吃富含纤维素的食物,有利于胃肠蠕动,预防便秘,促进排便。每天可以坚持做腹部的按摩、做仰卧起坐或者每天转呼啦圈,可以收紧小腹部,抬头挺胸的动作也是有利于减少腹部赘肉的。
跑步能减肚子吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
长期跑步可以减肚子的,如果坚持下来全身也是能起到瘦身的效果。不仅能够促进全身机体的代谢,而且对减肥也是有一定效果的。跑步完之后要做拉伸运动,平时的生活中多补充维生素增强体质。
脂肪肝该怎么减掉
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下,肥胖引起的脂肪肝积极减肥,控制体重就可以缓解。具体分析如下:通常来讲,对于脂肪肝患者而言,通常从饮食和运动上进行调整。因此,建议患者注意饮食清淡,避免辛辣刺激生冷食物,不暴饮暴食,避免营养过剩,加重肝脏的负担,从而进一步加重脂肪肝,戒烟戒酒,可以多吃些高蛋白、高纤维素以及高维生素的食物。另外,脂肪肝患者需要多做有氧运动,消耗体内多余的脂肪,缓解病情。
产后大肚腩怎么减
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
减大肚腩赘肉的简单的方法就是少吃多动,少吃就是少吃白米饭、白面条等高升糖的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果可以充饥、延缓脂肪的吸收,并且含有丰富的膳食纤维,可以刺激胃肠的蠕动、促进大便的排出,对改善整个肠道的功能非常有好处。
吃什么能减掉肚子上的脂肪
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃一些香蕉,莲藕。还有牛油果,地瓜,奇异果,酸奶可以有效的减掉肚子上的脂肪,香蕉里面含有许多食物纤维和钾元素,可以促进消化,莲藕能够利尿,把身体里面的废物全都排出去。还可以净化血液,牛油果含有不饱和脂肪酸,对人体有很多的益处,地瓜含有许多的纤维质,可以促进消化和肠胃蠕动,帮助排便,对减掉肚子上的脂肪有很好的效果。
怎么才能减掉脂肪肝
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等,平时饮食要清淡忌油腻低糖、低脂肪饮食多吃青菜、水果补充维生素,不要暴饮暴食,不喝酒,注意养肝护肝。清除体内多余的脂肪,促进肝脏的排毒功能,保护肝脏。
怎么快速减掉脂肪肝
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
治疗脂肪肝的方法有很多,一般常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等,平时饮食要清淡忌油腻低糖、低脂肪饮食多吃青菜、水果补充维生素,不要暴饮暴食,不喝酒,注意养肝护肝。
怎样才能减掉副乳
吴国君副主任医师
外科山东省立医院三级甲等
副乳是指介于乳房与腋窝之间多余的赘肉。影响美感,一种是哺乳期溢液,再就是易导致癌变。这种病药物治疗效果不好,可以选择手术副作用小,不易复发。术后应该注意饮食的调理,多吃些新鲜水果和疏菜。
常见科室