吃什么不留疤

含维生素C的食物。维生素C存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。含维生素A食物。维生素A是既能促进伤口愈合又有美白作用的营养素。含葡萄糖的食物。糖是身体最主要的供能者，给身体提供足够的能量是加快伤口愈合所必须的含蛋白质的食物。如：各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

一般可以吃一些富含维生素的水果和蔬菜，能够促进伤口愈合不留疤。在做完缝针治疗之后，一定要注意合理的饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免吃油腻或者是刺激性的食物，要减少吃海鲜，否则就有可能会影响到伤口的愈合，并且还有可能会导致局部留下明显的疤痕，从而会影响到个人的美观。如果局部留下了疤痕，可以选择激光手术或者是外用去除疤痕的药物进行涂抹。在日常生活中要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，避免紫外线长时间的照射。

轻微疤痕，可以局部涂抹药物慢慢揉搓至吸收，长期坚持使用会增加皮肤的弹性，改善肤色淡化疤痕，平时饮食清淡为主，三餐也要注意规律，多吃些水果补充维生素，有助于恢复。

可以多吃一些水果之类的食物帮助改善皮肤，但是通过饮食是达不到去除疤痕效果的。可以通过涂抹疤痕药膏进行改善，如果涂抹疤痕药膏没有得到缓解的话，可以到正规的美容医疗机构采用点阵激光的方式进行去除。点阵激光通常是利用强脉冲光的原理直接照射皮肤的形成，使皮肤深层的胶原蛋白再生，促进纤维细胞的生成，皮肤底层的细胞数量增多，同时还具有软化疤痕的效果，达到去除疤痕的理想效果。点阵激光术后要注意局部的卫生，要避免吃辛辣刺激的食物，以免引起局部的炎症。

脸上缝针可以吃一些高蛋白的食物，可以避免留疤。一、如果患者不是疤痕体质，可多进食高蛋白、低脂肪的食物，如鸡蛋、牛奶、鹌鹑蛋、芹菜、红薯这些食物含有大量的蛋白质和粗纤维，有利于患者切口的愈合，并减少疤痕的形成。二、如果患者属于疤痕体质，即便给予大量的高蛋白、高纤维食物摄入，也可促进伤口的较快愈合，但由于患者机体自身的情况仍然会在脸部留有疤痕，患者可考虑行手术切除疤痕，二次皮内缝合的方法去除留疤。缝针后要保持局部清洁，注意防晒，不要吃辛辣油腻的食物。

脸上缝针可以吃一些胶原蛋白，促进伤口恢复。脸上缝针必然是会留下点疤痕的，所以对于新生的伤口要保证伤口清洁，脸上缝针吃一些胶原蛋白质有利于伤口的愈合。在治疗期间避免吃含有色素的食品，一定要防止色素的沉着，脸上出现了伤口在治疗期间一定要注意局部的卫生，避免用手抓挠，同时也不要被水刺激到，以免导致伤口出现发炎流脓的情况，可以口服一些消炎的药物，有利于病情的恢复。建议选择正规医院进行缝针，术后遵医嘱，保持局部清洁，注意休息。

一般吃清淡和高营养的食物并不会使皮肤部位留疤，有利于加快皮肤组织修复。比如水果、蔬菜、瘦肉、奶类、蛋类，其中含有蛋白质和矿物质以及微量元素，有利于满足体内所需营养物质，可以加快局部的伤口组织愈合，其中并不含有刺激性的成分，不会使局部出现感染或是发炎，还有利于增加自身免疫力和抵抗力。恢复期间要做好伤口卫生护理，可以用双氧水局部清洗和消毒，防止出现细菌催生和减少感染几率。

吃维生素a丰富的食物应该不留疤，比如苹果、红萝卜、西瓜等。皮肤上的疤痕和伤口愈合期间缺乏维生素a有一定的关系，适当补助能起到抗病毒的效果，并且可以预防病毒感染，有效的增加伤口的恢复速度，从而预防疤痕生成。另外也可以适当涂抹一些能预防疤痕生成的药膏，或者涂抹生长因子凝胶，都可以起到预防效果。伤口恢复期间还要避免伤口碰水，平时可以使用消毒水进行消毒处理，能预防局部出现细菌滋生。

吃辛辣刺激性食物会颜色较重的食物会留疤，去除疤痕可以考虑疤痕修复术。如果只是小面积凹陷性疤痕，像素射频表皮再生可以结合药物治疗，促进凹陷部位胶原蛋白和弹性蛋白的再生，恢复皮肤光滑平整。如果是严重凹陷性疤痕，可以通过疤痕微创美容手术缝合，术后切口无表皮缝合，但表面可见到针孔，一般但是愈合后表面非常光滑平整，求美者可以选择正规医美机构修复疤痕。建议平时注意伤口的保护，保证伤口的干燥和清洁，不要用手去挤压伤口，能够避免细菌的感染，同时还要注意休息，多吃富含维生素的食物。

促进伤口愈合不留疤可以服用含有维生素E或者维生素C的食物，能够起到促进伤口愈合的效果。在激光治疗以后，通常会出现皮肤损伤的情况，通过吃含有维生素C的食物，能够起到增加抵抗力的效果，而且还可促进伤口的愈合，另外也可以在医生的指导下涂抹促进生长因子凝胶进行治疗，能够起到预防留疤痕的效果。如果出现了留疤痕的症状，可以通过激光的方法进行修复，能够起到抚平的作用。在日常生活中尽量不要过早的碰水，以免影响到病情的恢复，而且要多休息。