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有效懒人减肥方法是什么

性别：女

年龄：28

我平时不爱做运动，最近发现肚子上的赘肉特别多，还影响美观，想要快速减肥来改善，有效懒人减肥方法是什么？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

杨晓楠,中国医学科学院整形外科医院,副主任医师

杨晓楠副主任医师整形美容

三级甲等中国医学科学院整形外科医院

问题分析：有效懒人减肥方法是抽脂手术和注射溶脂针，都能快速达到减肥效果。抽脂手术是比较常见治疗方法，主要是通过负压和超声波振动来进行治疗，能快速将皮下脂肪排出来达到减肥瘦身作用，溶脂针主要是通过皮下注射来治疗，能促进皮下脂肪分解来达到减肥效果。懒人减肥之前还需要到医院做X线扫描，准确判断皮下脂肪数量，可以针对性调整治疗方法。在治疗期间还需要调整饮食，最好适当吃一些粗纤维食物，能加快胃肠道蠕动。

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