性别:女
年龄:36
问题分析:把牙齿刷干净可以每天坚持刷3分钟到5分钟的牙齿,并且要使用一些美白和清洁能力比较好的牙膏。每天都需要养成早晚刷牙的好习惯,并且每次刷牙的时间不能小于3分钟,要养成良好的口腔卫生习惯,才能使牙齿变得干净。也可以到正规的口腔科通过超声波洗牙的方法来进行改善,能够清除牙齿上面的牙菌斑和牙结石,有利于口腔清洁。在清洁牙齿之后要注意口腔卫生,不可以吃一些过酸或者过冷的食物,以免牙体受到刺激。