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什么食物能祛斑又能美白

性别：女

年龄：45

我的脸上出现了很多的色斑，想要通过饮食来进行调理，什么食物能祛斑又能美白？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
戴耕武 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 四川省人民医院

问题分析：柠檬和西红柿能祛斑又能美白，有大量的维生素C。柠檬和西红柿中具有抑制黑色素生长的作用，可以减少色素聚集，达到美容养颜的效果，可以解决面部的色素沉着或者是色斑，长时间使用可以让皮肤变白。但是出现了严重色斑，可能效果不是很明显，可以通过激光的方式来进行治疗，击破色素颗粒，随着新陈代谢和淋巴系统排出体外。外出的时候一定要做好防晒措施，可以佩戴太阳帽，或者是涂抹防晒霜。

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