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什么食物能祛斑又能美白

性别：女

年龄：32

我的脸上有些色斑，而且皮肤也比较黑，我想要通过调整饮食的方法改善，什么食物能祛斑又能美白？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
林煌 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京安贞医院

问题分析：能祛斑又能美白可以多吃一些西红柿或者是黄瓜，也可以吃苹果。西红柿和黄瓜以及苹果当中通常会含有丰富的维生素C以及维生素E，能够起到抗氧化的作用，并且也可以起到美白的效果，但是只能起到辅助的作用，效果并不是特别的明显。祛斑通常可以选择激光的方法进行治疗，能够达到比较好的作用，美白一般可以在局部注射美白针，能够去除黑色素，从而使皮肤变得比较白皙。在日常生活中要注意加强防晒，减少紫外线的照射，能够预防症状加重。

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