手臂和大腿粗怎样减

通常情况下，肚子上的赘肉可以通过食疗、加强锻炼等方式减。具体情况分析如下：食疗：肚子上有赘肉的人平时减少高脂肪、高热量食物摄入，多吃新鲜蔬菜，水果等，忌辛辣、油炸、甜腻食物，保持身型的同时，还能保持身体健康。加强锻炼：肚子上有赘肉的人应加强锻炼，建议平时多做仰卧起坐，比如快走、短跑、游泳、爬山、跳绳、打篮球等，促进新陈代谢，加速血液循环，消耗体内的脂肪。

甲减不论是甲状腺性甲减还是下丘脑性、垂体性甲减，用甲状腺激素治疗效果良好，除了抗甲状腺药物以及甲状腺次全切除术引起的暂时性甲减以外，其它原因所致的甲减应该长期服用甲状腺激素。

在骨折之后，上肢的运动会受到一定的限制，这会为骨折的恢复提供一定的便利。如果长期的运动会引起骨折的轻微运动，从而影响到骨痂的形成，从而造成骨折的延迟愈合，或者不完全，因此，要进行上肢的悬吊，最好的方法是将患者的四肢悬挂在胸部，这样可以减少四肢的运动，同时也可以促进血管的循环。另外，在骨折早期可以使用活血化瘀的药物，可以加快骨折的恢复速度，同时还可以使用一些促进骨折愈合的药物，加快骨痂的形成和成熟，这样才能延缓骨折的恢复速度。因此，在断臂之后如何快速康复，首先要防止肢体过度的运动和帮助，其次要防止感冒和创伤，同时还要使用活血化瘀的药物，在受伤的半个多个星期内服用一些促进骨折愈合的药物。

手臂骨折可通过以下方式减轻肿胀：第一，持续举起手臂或者在晚上睡觉的时候放在胸部，可以促进上肢的血液流通，这样可以改善肿胀，缓解疼痛，促进骨折的恢复。第二，局部冰敷或热敷，通过冰敷可以加速骨折的初期肿胀消失，骨折中晚期可以选择热敷来加速红肿的消失。第三，可以在医生的指导下使用甘露醇注射液、威利坦、迈之灵等消肿药物来改善症状。

减肚子最有效是通过运动、注意饮食等来处理。减肚子最好的办法就是锻炼身体，注意有一定的锻炼时间，吃完饭一个多钟头比较好，可以选择骑车、游泳、跳绳、做仰卧起坐等。餐后可以站着休息，这样可以避免腰部的油脂积累。同时要注意饮食，避免食用高热量的食物，比如油条、动物内脏、巧克力、果汁等。患者平时应该建立合理的生活制度，清淡饮食，减少对胃肠粘膜的损害，及时添减衣物，以防受凉感染，有利于身体健康。

消除胳膊和肩膀的赘肉是同全身减肥分不开的，这时候需要合理的运动，坚持每天进行慢跑、快走、跳舞等这类有氧运动半小时以上，同时还需要饮食的配合，每天进食量适当减少。

可以多做手瘦手臂的运动，比如挥臂动作或者举手臂向上多次挥动也是可以，另可以多做平板撑或者俯卧撑皆是可以，同时也可以多注意饮食，平时尽量不要多食用油腻的食物，多食用蛋白质等有助于提升肌肉减少油脂。

如果要减掉屁股和腿上的赘肉，可以多做一些有氧运动，比如跳绳、打篮球、游泳慢跑、空中踩自行车、上下跳、开合跳、踢臀跳等。减肥是一个长期坚持的过程，一定不要半途而废。每天最少坚持30到40分钟的有氧运动。饮食方面少吃一些高热量高脂肪的食物，不要熬夜，不要抽烟喝酒。多吃新鲜蔬菜水果，多喝温开水，能促进人体的血液循环，促进新陈代谢。

小孩手臂骨折可以通过局部症状、x线光片或者局部ct进行判断。如果小孩的手臂骨折，会出现局部肿胀的情况。按压伤处会疼痛非常剧烈或者有异常活动，甚至出现畸形，按压有骨擦音或者是骨擦感，就很有可能是因为骨折。但一些隐匿要性的骨折很难发现，因此建议拍个普通的x线光片或者是做局部的ct，查看骨折情况。另外，还需要根据病人的外伤史、症状、体征以及辅助检查，确认是否骨折并采取适合的方式进行治疗。

甲减是一种全身代谢减低综合征，除了少数甲状腺炎引起的一过性甲减可以治愈之外，其他的都是无法治愈的，需要终生服用药物进行治疗，如果不及时治疗，可能会出现疲劳、体重增加、记忆力减退、反应迟钝等症状。青春期产生的加减，可能会导致青少年的发育受到影响，而成人产生的加减，则可能会影响导致患者的生育力和性欲，女性患者可能会出现月经不调、流产的可能。