性别:女
年龄:29岁
问题分析:晚上吃山药是好的,因为山药很好消化。晚上吃山药,效果是挺好的,因为山药吃起来细腻绵软很容易吸收,不会引起消化不良。而且山药还具有健脾胃,强阳益肾气的功效,山药中含有丰富的蛋白质,无机盐以及多种维生素。建议平时晚上还可以搭配别的水果食用,可以为身体补充很多营养物质。