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吃木耳有什么好处和坏处

性别：女

年龄：27岁

我家里人很喜欢做木耳吃，说是对皮肤好，但是我吃了很多也没见变化，我想请问一下吃木耳对皮肤有什么好处和坏处?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈腊梅 副主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：吃木耳的好处有健脾开胃，但是如果不清理干净，会导致腹泻。
多吃木耳不仅能健脾开胃，还可以促进肠道的蠕动。但是木耳因为其形状特殊，常常很难清洗干净，如果清洗不干净食用会导致肠道疾病的发生，轻则导致腹泻，重则导致肠胃炎。
建议在吃木耳之前一定要清洗大于两次，清洗干净后方可食用，一次食用不要过量，要注意饮食均衡。

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