性别:女
年龄:24岁
问题分析:看手机后头疼可以通过按摩、局部热敷缓解。1、在看手机时,长时间注意力集中会导致大脑疲劳,而且在玩手机时,长时间保持一个姿势会导致颈部肌肉长期处于工作的状态。首先需要将手机放下,然后用手按摩迎香穴或神门穴,能够缓解疼痛现象。2、可以使用热毛巾或者热水袋热敷进一步,能够促进颈部血液循环,使肌肉处于放松的状态。日常尽量不要长时间玩手机,避免长时间玩手机加大身体出现颈椎疾病以及眼部疾病的几率。玩完手机之后要做眼保健操,缓解眼部疲劳。