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痛经月经不调怎么调理

性别：女

年龄：23

就在这半年以来，我的月经不调，来月经的时候肚子还有疼痛症状，需要进行调理，痛经月经不调怎么调理？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杨毅,中国医学科学院北京协和医院,主任医师
杨毅 主任医师 妇产科
三级甲等 中国医学科学院北京协和医院

问题分析：痛经月经不调主要是通过药物调理或者是运动调理。
痛经月经不调可以在医生指导下采取维生素类药物或者是活血化瘀类药物来进行治疗。平时在生活当中要适当参加体育锻炼。也可以采取热敷的方法，都能促进局部的血液循环，需要尽早到正规的妇科医院做腹部B超或者是激素6项检查。
痛经月经不调很可能是内分泌紊乱或者是长时间作息不良等因素引起，在生活当中要养成良好的作息时间，每天要保证充足睡眠。

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出现痛经，饮食上需要注意食用温热、有利于补血的食物，避免寒凉、刺激、辛辣等食物。饮食要注意营养均衡，清淡易消化，比如不要喝加冰块的饮料、冰冻的饮料，食物不要放置太久，水果也可以用温水稍微加温再食用，牛奶也可以温水冲泡或加热。可多吃蔬菜、水果，鸡肉、鱼肉，红枣、花生、木耳、大豆等，以利于消化和补血。
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痛经休克是由于疼痛引起的，因为痛经的病因比较复杂，通常是由于精神紧张着软，子宫内膜异位症，子宫腺疾病等原因引起的，前列腺素分泌增加，子宫平滑肌过度痉挛收缩，导致疼痛，痛经可以出现，面色苍白甚至休克的情况，主要是积极止疼治疗，通常是疼痛性休克。平时注意禁止饮酒，注意保暖，禁生冷辛辣类食物，可喝牛奶，玫瑰，红糖水缓解疼痛，使用热水袋热敷腹部。
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月经不调，是妇科常见的疾病，表现为月经周期或出血量的异常，有月经提前、月经推迟、经期延长、月经量多、月经量少、经间期出血、痛经、闭经等症状。月经不调是精神压力过大，过分节食，嗜烟酒，经期受到寒冷刺激所导致的疾病。饮食要以清淡易消化为主。保持私处卫生清洁。禁烟酒。月经不调期间减少性生活。保持精神愉悦。少抽烟喝酒。注意饮食健康。经期注意保暖。
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在来月经之前一个星期去医院做一次彩超检查，看看有没有子宫内膜异位症，或者是子宫腺肌症这一类的疾病，如果没有，可以提前一个星期吃中药调理缓解痛经。如果月经两三个月才来一次的现象是常见的，多数是因为内分泌紊乱引起的，如果想调经的话，是应该先抽血查一下性激素六项的。
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