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怎么治疗宫寒气血不足

性别：女

年龄：28

我从生完孩子就有气血不足的情况，同时还会伴随着宫寒，因为宫寒来月经的时候很痛苦，想要进行治疗，请问宫寒气血不足怎么调理？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：宫寒气血不足可以通过饮食和药物进行调理。
宫寒气血不足应该做好腹部的保暖工作，避免吃生冷或者是刺激性的食物，可以适当进行户外活动，在晚上睡觉之前可以用艾叶泡脚。气血不足会导致患者身体内的血液流通不畅，出现身体发冷和四肢酸痛，甚至还可能会出现宫寒不孕症状。
在平时生活中应该时刻关注天气变化，及时增加衣物，饮食上多吃一些温补食物，比如桂圆和红枣，生活饮食作息规律，不要长时间熬夜。

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