问题分析：脾虚气滞会出现乏力，少气懒言，大便溏泻。肝郁气滞会出现情志抑郁、胸胁或者少腹胀满。
脾虚气滞在中医当中主要是由于脾虚导致的水湿代谢失常，从而导致了湿郁气滞。气滞主要是由于水湿代谢失常引起，一般来说常出现乏力，少气懒言，大便溏泻，头部闷重如裹，记忆力减退，舌苔厚腻，往往还会出现一些气滞的表现，出现身体部位的疼痛，主要以胀痛为主。肝郁气滞是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而导致气机郁滞，表现出情志抑郁、胸胁或者少腹胀满、窜痛、情志郁郁或易怒、善太息或见咽部有异物感和颈部瘿瘤、胁下肿块。
建议：平时要注意调整自己的心情和情绪，学会自我开导。还要多吃些可以疏肝理气、健脾护肝的食物。
