问题分析：气血不足引起的失眠症状有睡不着等。
中医认为失眠多是因心神失养或心神被扰而引起的。因气虚而导致的失眠症状,主要可以表现为多有心慌心悸、失眠多梦、梦中易被惊醒、或彻夜难眠、辗转反侧而不得入睡;或有倦怠乏力、面色淡黄无光泽、或有头晕耳鸣、口咽干燥、遇事善忘等因气虚而不能输布精微、濡养头目的症状;或者有大便不成形、不欲饮食等脾气虚的症状,或腰膝酸软、夜尿频多等肾气虚症状。
饮食要以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，也要减少高脂肪食物的摄入。保证充足的睡眠时间，不要熬夜，同时要保证愉悦的心情，不要过度紧张和焦虑。
