额头长痘痘怎么办

问题分析：你好，痤疮是皮脂腺分泌旺盛导致的.应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

问题分析：额头长痘痘的调理需要做到：皮肤清理要到位、充足的睡眠、良好的饮食习惯、个人卫生保持清洁、愉悦的心情。
1、皮肤清理工作要到位：洗面奶最好不要功效性的，而是选择清洁保湿效果的会更好些；2、保持充足的睡眠：每天早睡早起，多喝水。形成好的作息习惯，才不会引起内分泌失调，反复长痘；3、保持良好的饮食习惯：日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的，少吃脂肪和含糖量高的食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃蔬果，防止便秘和消化不良；4、个人卫生清洁：日常保持枕巾、枕头套清洁。枕头套、被单最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等，且睡眠长时间接触脸部肌肤，更容易滋生、繁衍细菌，因此要经常换洗；5、保持愉悦的心情：日常工作、生活都会有很大压力，因此保持好心情必不可少。
额头长痘痘，不必慌张，建议及时内外调理，保持良好的生活习惯。