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气血不足头晕目眩怎么办

性别:女

年龄:46

最近我经常头晕的,有时蹲着久了,站起来就头昏眼花的,而且脸色也不好,是因为血气不足吗?气血不足头晕目眩怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
丁宇 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中国人民解放军总医院

问题分析:气血不足头晕目眩可以通过饮食及中成药进行调理。
气血不足是气虚和血虚两种情况同时发生而引起的,会导致脏腑功能的减退,引起早衰。造成气血两亏的原因很多,如脾胃虚弱,饮食不规律,劳累过度等。容易引起头晕目眩,失眠多梦,皮肤粗糙,心悸,神志不安等症状。饮食调理是最常见的方法,多吃红枣,乌鸡,当归,南瓜,黑芝麻,鱼胶等。除了饮食,还可以吃一些中成药来辅助调理,
血不足的病人一是多休息,少活动;二是多食营养丰富的软质食物,一般来说多食点蛋白含量较高鸡鸭鱼肉和汤,多食用水果蔬菜,碳水化合物类的适量食点

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