性别:男
年龄:50岁
问题分析:成年人想要提升自身的免疫力,需要采取怎样的处理办法?指导建议:一般来说首先需要注意调理好饮食搭配好营养,多吃一些谷物,粗粮,奶类,蛋类,豆制品,规律作息,避免熬夜,多进行户外活动,加强体育锻炼,必要时你可以选择用一些增强自身免疫力的药物。