性别:男
年龄:34
问题分析:年龄比较大的人是会出现肝肾亏虚,肾精不足的情况,导致腰膝酸软,记忆力下降,抵抗力下降等。你平时可以配合温阳补肾的中药调理,而且还要适当的体育锻炼,增强身体素质。可以吃核桃,黑豆,黑木耳,韭菜,秋葵,鲈鱼,海参,羊肉等食物补充营养。