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立秋后天天都非常的困，是秋乏吗，怎么办？

性别：男

年龄：32

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
立秋后天天都非常的困，是秋乏吗，怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
鲁坤波 医师 外科 极速问诊
个人诊所 河北省邢台市南宫坤波门诊

问题分析： 秋季，出汗减少，体热的产生和散发以及水盐代谢也逐渐恢复到原有的平衡状态，人体进入生理休整阶段
一些潜伏在夏季的症状就会出现，身体也产生莫名的疲惫感，比如不少人清晨醒来还想再睡，这就是所谓的“秋乏”。要缓解秋乏，尽快让体内阴阳恢复平衡，要做到几点：一要保证充足睡眠；　二是饮食清淡为佳；　三是注意加强锻炼；　四是室内养些植物。

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