问题分析： 怀孕是每一个母亲都必须经历的过程。女性怀孕后身体发生了一系列的变化，体内的激素水平与非孕时期有很大的改变，孕期的女性有时会发生很大的改变，好像变成了另一个人似的，平时温柔、善解人意的变得脾气暴躁、易怒、不通人情。遇到这种情况，丈夫应充分体谅妻子的难处，孕期的女性优美的身材和美丽的容貌都有些改变，难免会感到不安；另外体内的激素水平发生变化，会使其性格与平时稍有差别。
孕妇自己也应充分地了解孕期自己身体发生的变化，在心情烦闷的时候听听音乐，看看书，或出去散散步，均有助于排解不良的情绪。妻子也应充分地体谅丈夫的难处，丈夫在工作过后，还要照顾自己，对方也同样是面对诸多困难，妻子应尽量少发脾气。与身心疲劳和怀孕辛苦及内分泌等因素有关系，要尽可能做到凡事豁达，不必斤斤计较；遇有不顺心的事，想一想自己肚子里的宝宝，为了他的健康发育，应克制自己，你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
