性别:女
年龄:34
问题分析: 1、过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾,应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等。 2、家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果,以免洗涤剂残留物被过多摄入。 3、适当运动可延缓衰老,但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况。